Ganzkörper-FUNCTIONAL-TRAINING für Schneesportler und alle die fit werden wollen.
Die Trainingsmethode aus dem Leistungssport verspricht Trainingserfolge im Kraft- und Ausdauerbereich. Bei minimiertem Verletzungsrisiko wird die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken geschult. Durch Stabilisierungsübungen werden Gleichgewicht und Koordination verbessert.
Das 45-minütige Zirkel-Intervalltraining orientiert sich am Vorbereitungs- und Ausgleichsprogrammen der Nationalmannschaften Ski alpin.
BEGINN: ab 4.10.17
jeden Mittwoch um 18.00 Uhr
in der Sporthalle Teugn
