Skigymnastik

26Nov2021

Jeden Freitag von 18:00-19:00 Uhr!

Zeit: 18:00 bis 19:00

Am Freitag den 22.10. starten wir wieder mit unserer legendären Skigymnastik, um gut gestärkt den kommenden Ski-Winter genießen zu können.

Die Skigymnastik dient zur Vorbereitung für den Wintersport. Hierbei werden Skitechnische Übungen ohne Geräte durchgeführt.

  • Grundlage für Ski und Snowboardtechnik sowie Skilanglauf in Klassischer- und Skating Technik
  • Sensibilisierung der koordinativen Fähigkeiten
  • Förderung der Kraft, Kraftausdauer und Beweglichkeit
  • Stärkung und Stabilisierung der Mittelpartie
  • Fatburning ist garaniert
  • Verletzungsrisiko wird sicher reduziert

 

 
Details
Ort: Sporthalle Teugn
Datum: ab 22.10.2021 jeden Freitag
Uhrzeit Start: 18:00 Uhr
Uhrzeit Ende: 19:00 Uhr
Leitung: Alois Groll/ Tim Bucksteeg
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