SNOWFIT functional training

Ganzkörper-FUNCTIONAL-TRAINING für Schneesportler und alle die fit werden wollen.

Die Trainingsmethode aus dem Leistungssport verspricht Trainingserfolge im Kraft- und Ausdauerbereich. Bei minimiertem Verletzungsrisiko wird die Eigenwahrnehmung von Sehnen und Gelenken geschult. Durch Stabilisierungsübungen werden Gleichgewicht und Koordination verbessert.

Das 45-minütige Zirkel-Intervalltraining orientiert sich am Vorbereitungs- und Ausgleichsprogrammen der Nationalmannschaften Ski alpin.

 

BEGINN: ab 4.10.17 

jeden Mittwoch um 18.00 Uhr 

in der Sporthalle Teugn

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